verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 29.04.2010 05:19

Guten Morgen...

muss bald wieder neue pflaster kleben.in der früh ist am schlimmsten.wenn ich jetzt zigaretten hätte würde rauchen.ich habe keine.ich will stark bleiben.ich hoffe dass meine stimmung so positiv bleibt und nicht umkipt.das wäre "tötlich" für das vorhaben (was heisst vorhaben,ich habe aufgehört,muss nur aufpassen nicht wieder auzufangen)

@anniidol:entschuldige dass ich die fragen in deinem beitrag nicht öffentlich beantwortet habe,habe sie aber in meinem kopf (was noch wichtiger ist) beantwortet.

Danke Micky Dani Cathy Anniidol...

@Dani ich glaub ich weiss was du meinst ...

Vorteile des Nichtrauchens für den Körper

meintest du das ?

Anne

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 29.04.2010 18:59

keine geraucht.ab und zu denk ich ganz automatisch "ach jetzt eine rauchen" als ich kaffee machte dann kommt "ach ich rauch ja nicht mehr" teilweise habe ich totale glücksgefühle "ich kann es doch schaffen" teilweise angst dass ich doch wieder rückfälligwerde.gelüste auf zigi sind da ganz klar... ich merkte aber auch dass ich jetzt schon teilweise stunden lang vergessen hab dass es überhaupt zigaretten gibt...so gehma jetzt auf und ab.kann schon sagen dass nase freier ist und geschmack besser.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 30.04.2010 17:14

keine geraucht.habe heute morgen vergessen nikotin pflaster zu kleben.merkte dass es heute auch so geht...mit ein paar kaugummi´s.hoffe dass ich weiter durchhalte.muss noch an der motivation arbeiten.lese zur zeit viel,das lenkt gut ab und macht spaß.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von We-No-Nah am 30.04.2010 17:36

Schoen, liebe Anne, dass es auch ohne Nikotinpflaster geht
..... der Weg ist das Ziel !


Ich muss schon sagen, Du bereitest Dich sehr gut auf den Besuch zu Deiner Tante nach NYC vor.
Steckst Du nun das "Zigarettengeld" in ein Sparschwein ?

Und noch was,
als Nichtraucherin steckst Du den 9-stuendigen Transatlantikflug besser weg
denn im Flieger ist rauchen "nicht erwuenscht" und die Aussentemperaturen betragen - 50* C


Bleibe am Ball ! Oder soll ich sagen am Kaugummi ?

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 30.04.2010 17:49

und die Aussentemperaturen betragen - 50* C



ich brauch ne menge valium bis ich freiwillig in einem flieger steige da könnt ich so oder so nicht mehr rauchen!

Danke dir We-No-Nah

Liebe Grüße Anne

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von We-No-Nah am 01.05.2010 06:24

Wir waren heute hier essen ......
und an WEN oder WAS habe ich dabei gedacht ?



An diejenigen, die gerade zum Nichtraucher/in werden !






Hier zwischen den Bergen (links) leben wir .





Gruesse aus dem Land
der Indianer und Woelfe

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 01.05.2010 13:48

so...heute ist ein ausrutscher passiert.habe eine zigarette von meiner nachbarin geraucht pflaster klebt-will nicht wieder weiter rauchen!!! halte euch am laufenden.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von geli am 02.05.2010 17:46

Hallo Anne,

nicht ärgern!

Du schaffst das, <du hast so einen starken Willen.

Meine Mutter hat vor Jahren auch mit dem Rauchen aufgehört.

Sie hat einfach von einem auf den anderen Tag keine Zigarette mehr angerührt.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und ein großes Durchhaltevermögen!

GLG,

Geli

GEMEINSAM STARK PRO FORUM

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von Dani am 02.05.2010 17:53

Liebe Anne,

ich schließe mich Geli an: Nicht ärgern! So ein Ausrutscher kann passieren.

Habe einen vielleicht hilfreichen Tipp für Dich:
Schreib Dir auf einem schönen auffälligen Blatt Papier: Ich bin Nichtraucher! Und bei Verlangen nimmst Du dieses zur Hand und liest es Dir laut vor. Lass Dich von dem Monster nicht unterkriegen

Liebe Grüße
Dani

Das ganze Leben ist ein Irrenhaus und das Forum ist die Zentrale!

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 02.05.2010 18:54

Hallo Geli und Dani !

Danke euch.seit ausrutscher keine geraucht allerdings klebe ich nun doch brav die pflaster.das scheint mein weg zu sein...

wenns ganz schlimm wird werde ich das ausprobieren...jetzt mit pflaster spüre ich keine grosse lust zu rauchen.wenn aber doch werde ich das tun...als ich nur 2 tage auf nirotte kaugummi war hab ich mir im kopf gesagt "kein mensch braucht zigaretten" hat auch einwenig geholfen.

bin richtig froh dass ich nach diesem ausrutscher nicht aufgegeben habe.kenne das auch anders so quasi "jetzt ist es eh egal" diesmal nicht!

P.S Dani könntest du das vielleicht ins dies und das und sonstiges verschieben? (würde mich dort drüben mit diesen thema wohler fühlen) :)

werde weiter berichten!

Anne