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Calciumreiche Ernährung

von geli am 10.07.2012 14:28

Hallo zusammen,

ich soll lt meiner Rt kein Calciumpräparat mit Vit D3 zusammen nehmen, ich soll mich calciumreich ernährenplus Vigantoletten.

Nun ikene Frage: Wie ernährt man sich denn so das man genügend Cacium mit der Nahrung aufnimmt?

Ich kann Milch nicht trinken, da würgt es mich sofort.

Ich weiß auch das man Joghurt, Käse essen soll. Mache ich auch. Nur ob das ausreicht?

Wie ernährt Ihr Euch denn damit Ihr genug Calcium über dne Tag aufnehmt?

LG,

Geli

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geli

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Re: Da wird doch der Hund in der Pfanne verrückt - möglicherweise erhöhtes kardiovaskuläres Risiko durch Calcium (ohne Vit. D)

von geli am 10.07.2012 14:24

Hallo zusammen,

ich war gestern bei meiner RT und die sgate ich solle kein Calciumpräparat mit Vit D3 nehmen. Ich solle mich calciumreich ernähren und tgl 1 1/2 Vigantoletten nehmen.

LG,

Geli

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geli

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Re: Sonnencreme

von geli am 06.07.2012 22:41

Hallo Cori und Maries,

vielen Dank für Eure Antworten.

Ich habe momentan fürs Gesicht die Sonnenmilch von Avene 50 +.

Leider schwitze ich auch bei dieser.

Werde mal so nach und nach verschiedene ausprobieren.

LG,

Geli

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geli

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Re: Was lest ihr grad?

von geli am 06.07.2012 22:37

Ich lese von David Baldacci: Die Versuchung

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geli

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Re: Sonnencreme

von geli am 29.06.2012 12:20

Hallo Sara,

danke für Deine Antwort.

30 LSF ist für mich zu wenig.

Werd aber mal schauen ob Bübchen noch höheren LSF hat.

LG,

Geli

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geli

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Sonnencreme

von geli am 28.06.2012 13:35

Hallo zusammen,

ich weiß, wir hatten das Thema hier schon öfters.

Ich wollte nur wissen, ob mir iener eine Sonnencreme-/ Milch empfehlen kann unter der man nicht schwitzt.

Sobald ich die Creme auftrage und mich bewege ( normal laufen ), schwitzte ich wahnsinnig im Gesicht. Fängt eigentlich auch schon beim Auftragen an mit dem Schwitzen.

Ich hab schon etliche Cremes und auch Gel probiert, ist bei allen dasselbe.

Wisst Ihr eine Creme oder Milch?

LG,

Geli

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geli

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Re: Was lest ihr grad?

von geli am 28.06.2012 13:15

Von Andreas Winkelmann "Blinder Instinkt".

Gefällt mir gut.

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geli

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Re: Neue Abteilung

von geli am 28.06.2012 13:14

Hallo Annidol,

das klingt ja krass was Du beschreibst.

Ich habe auch Gedächtnisprobleme

Ja, das habe ich auch. Mir fällt es an manchen Tagen sehr schwer mich zu konzentrieren.

was machst du denn beruflich ?

Ich bin bei der Arbeitsagentur, habe aber keinen Kundenkontakt.

Dss Gebiet in dem ich arbeite ist sehr umfangreich, das hatte ich so nicht erwartet.
Ständig kommt was Neues hinzu, dabei sitzt das "Alte" noch nicht richtig.

Hallo CMarina,

Ich wünsche Dir sehr, dass Du Deine "alte" Freude an der Abteilung zurückgewinnst und nicht mehr mit Bedenken bei der Arbeit bist.

Danke Dir. Ich versuche mich nicht verrückt zu machen. Spass macht es mir im Moment keinen.

LG,

Geli

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Re: Ausschabung

von geli am 21.06.2012 16:11

Hallo zusammen,

so, ich habe die Ausschabung gut hinter mich gebracht. Gegen die Schmerzen bekam ich Tropfen und gegen die Übelkeit auch.

Es geht mir gut, bin noch müde, obwohl ich daheim nochmal 2 Std geschlafen habe.

LG,

Geli

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Re: Neue Abteilung

von geli am 21.06.2012 16:08

Hallo Leya,

dann wünsche ich Dir, dass Du einen Weg findest, dieses Problem zu lösen.

Danke Dir.

LG,

Geli

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