Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallooooo,

sagt mal wieviel Calcium und D3 und was für ein Präparat nehmt Ihr?

Ich hab edas Calcitrate und nehme eine davon. Die hat 600mg Clacium und D3, ähhh, hab ich vergessen, abei hab ich gestern extra noch auf die Packung geschaut. Naja, kann ich ja noch nachholen.

Ist eine tbl zu wenig?

LG,

Geli

GEMEINSAM STARK PRO FORUM

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo Geli,

ich nehme jeden Morgen und Abend jeweils eine Calzium-Sandoz D Osteo. Das sind Kautabletten und schmecken gut.
Insgesamt nehme ich dadurch 1000 mg Calzium zu mir. Zusätzlich trinke ich auch noch Milch, esse Yoghurt etc.

600 mg sind meines Wissens zu wenig. Ich glaube, der Bedarf liegt bei 1200 mg pro Tag.

Liebe Grüße
Dani

Das ganze Leben ist ein Irrenhaus und das Forum ist die Zentrale!

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo Geli,

ich nahm bei 50 mg Kortison mal 3 Tabletten, und bei weniger auch mal nur 1 - 2 Stück.

Ideos (Calcium und D3): 500 mg Calciumionen und 400 l.E. Vitamin D3)

Lieben Gruß
Maxx

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo Geli,

ich nehme Calcimagon-D3 täglich 2 Kautabletten. Eine ist nicht ausreichend, habe extra auch mal meinen Rheumatologen gefragt und es steht auch drauf. Eine Kautablette Calcimagon-D3 entspricht 500 mg Calcium und 400 I.E.D3.

LG Renate

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo Geli!

ich "futtere" das selbe wie Dani.Hatte früher das selbe nur andere hersteller (calzimagon hiessen die glaub ich) bin umgestiegen weil das von sandoz günstiger ist.

Anne

P.S habe irgendwo gehört oder gelesen man soll die notwendige menge an calzium auf 3 oder 4 mal einnehmen teilen da der körper nur eine bestimmte menge aufeinmal aufnehmen kann.

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

ich nehme es auf zweimal , morgens und abends. Calcimagon sind nicht so billig, aber ich bekomme die eh auf Rezept und zahle gar nichts weil ich auch noch Rezeptgebührenbefreit bin.

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo,

ich nehme

Ossofortin Forte Kautabletten
eine morgens und eine abends

Nähere Informationen dazu hier
http://medikamente.onmeda.de/index.php?page=base&typ_id=3&objekt_id=11539

Das Colecalciferol wandelt der Körper wohl in Vitamin D3 um
(Zitat: "Gegenanzeigen: schweren Nierenfunktionsstörungen (keine Umwandlung von Colecalciferol in Vitamin D3)"
http://medikamente.onmeda.de/Medikament/Ossofortin+forte+Kautabletten/med_gegenanzeigen-medikament-10.html)


Gruß

Leya

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo Geli

Ich nehme auch 2 Calcimagon-D3.Hatte aber bei höherdosierten Predni auch noch einmal wöchentlich Fosamax. Mein Calciumspiegel im Blut ist aber iO und die Knochendichte auch,so dass ausgewogene Ernährung eigentlich so ok ist.

LG Brigitte

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo!

Ich nehme Frubiase Calcium forte 500, das sind Trinkampullen und schmecken nach Orange! Eine am Abend!

liebe Grüsse-Inge

Re: Wieviel Calcium und D3 und was nehmt Ihr?

Hallo Geli,
ich hatte die ewigen Kautabletten so satt...:-§ Ich nehme deshalb Caciumacetet 950 mg. Das sind Tabletten zum Schlucken. Ausserdem nehme ich das Vigantoletten 1000 i.E.
So komme ich prima damit klar.

Liebe Grüße
Angie