verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von CMarina am 06.08.2010 13:52

Ein toller Erfolg, Anne! Weiter so!

Liebe Grüße von
CMarina

?Ohne Musik wäre das Leben ein Irrtum.? - Friedrich Nietzsche (1844-1900), dt. Philosoph

?Musik ist unter den Künsten die komplizierteste, aber die mächtigste - vergleichbar etwa dem Flugzeug unter den Verkehrsmitteln.? - Christoph Rueger (*1942), dt. Musiktheoretiker u. Hochschullehrer, Berlin

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 06.08.2010 06:30

Danke dir ! Crosstrainer ist da und es macht spaß und es ist super wie gut ich luft bekomme!!! nächsten mo werden es schon 4 wochen ohne...die 4 woche ist leichter als die dritte.habe die kaugummis von 4mg auf 2mg reduziert.ich hoffe dass ich oft sport machen kann weil das so einen gesunden kick gibt für das belohnungszentrum im gehirn...mit sport kann man leichter zigaretten widerstehen.

LG Anne

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von geli am 01.08.2010 16:04

Super Anne! Weiter so!

Hey klasse! Viel Spaß beim sporteln.

LG,

Geli

GEMEINSAM STARK PRO FORUM

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 01.08.2010 08:06

Hallo Cathy !

die 3 Wochen sind morgen rum.

so wie es aussieht denke auf jeden fall

Hallo Micky !



ohja...das ist früher oft der knackpunkt gewesen.diese falle kenne ich und ich muss sagen ich denke es würde mir schmecken.habe lang und viel geraucht.aber ich weiss es gibt diese eine einzige zigarette nicht.das ist der anfang des elends.entweder ich rauche nicht oder ich rauche wieder wie gewöhnt und das will ich nicht mehr.



danke dir !

LG Anne

P.S habe mir eine kleine belohung gekauft einen kettler crosstrainer...holen es am dienstag abend ab! jetzt heisst es sport statt qualm !

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von Micky am 29.07.2010 21:20

Prima, Anne, das machst du ganz super! Pass jetzt bloß auf und tappe nicht in die Falle, dass du denkst: "Ich könnte mal probieren, ob es überhaupt noch schmeckt." und danach "Eine einzige Zigarette kann ja nicht schaden..."
Ganz viele Leute vermasseln sich damit ein rauchfreies Leben!
Das ist jetzt nur das (inzwischen klitzekleine) Nikotinmonster in deinem Kopf, dass noch mal rumzappelt, bevor es sich auflöst.

Ich drück dir die Daumen und wünsch dir auch weiterhin viel Kraft.

Gruß Micky

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von Cathy_70 am 29.07.2010 21:15

Hallo Anne!!!

Voll super hast du die 3 Wochen überstanden! Und die nächsten ...Wochen packst du auch.



Trost GB Pics

Ich drücke dir ganz feste die Daumen.

Liebes Grüßle, Cathy.

  Niemand kann auf Dauer eine Maske tragen.  (Lucius Anneus Seneca)
       

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 29.07.2010 16:02

Danke dir Mondbein.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von mondbein am 29.07.2010 16:00

Anne, du kannst wirklich stolz auf dich sein, super

Ich drücke dir weiterhin die Daumen und glaube mir: irgendwann wird es leichter!

Die beste Medizin gegen entgleiste Größenordnungen ist die Lektüre von Todesanzeigen.

Hoffnung ist eben nicht Optimismus, ist nicht Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat - ohne Rücksicht darauf, wie es ausgeht.
Václav Havel

Ewig währt am längsten!

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von ANNEundLISA am 29.07.2010 15:55

Hallo Mondbein !

Bin nicht rückfällig geworden.keine zigarette keinen einzigen zug.muss aber sagen dass die dritte woche bis jetzt am schwersten ist.komisch ist aber so.ich hoffe die 4 wird "leichter"

LG Anne

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

von mondbein am 29.07.2010 15:51

Anne, wie sieht es denn aus bei dir - hast du weiterhin durchgehalten?

Alles Gute!!!

Die beste Medizin gegen entgleiste Größenordnungen ist die Lektüre von Todesanzeigen.

Hoffnung ist eben nicht Optimismus, ist nicht Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat - ohne Rücksicht darauf, wie es ausgeht.
Václav Havel

Ewig währt am längsten!