verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Hallo Anne,

nicht ärgern!

Du schaffst das, <du hast so einen starken Willen.

Meine Mutter hat vor Jahren auch mit dem Rauchen aufgehört.

Sie hat einfach von einem auf den anderen Tag keine Zigarette mehr angerührt.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und ein großes Durchhaltevermögen!

GLG,

Geli

GEMEINSAM STARK PRO FORUM

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

so...heute ist ein ausrutscher passiert.habe eine zigarette von meiner nachbarin geraucht pflaster klebt-will nicht wieder weiter rauchen!!! halte euch am laufenden.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Wir waren heute hier essen ......
und an WEN oder WAS habe ich dabei gedacht ?



An diejenigen, die gerade zum Nichtraucher/in werden !






Hier zwischen den Bergen (links) leben wir .





Gruesse aus dem Land
der Indianer und Woelfe

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

und die Aussentemperaturen betragen - 50* C



ich brauch ne menge valium bis ich freiwillig in einem flieger steige da könnt ich so oder so nicht mehr rauchen!

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Schoen, liebe Anne, dass es auch ohne Nikotinpflaster geht
..... der Weg ist das Ziel !


Ich muss schon sagen, Du bereitest Dich sehr gut auf den Besuch zu Deiner Tante nach NYC vor.
Steckst Du nun das "Zigarettengeld" in ein Sparschwein ?

Und noch was,
als Nichtraucherin steckst Du den 9-stuendigen Transatlantikflug besser weg
denn im Flieger ist rauchen "nicht erwuenscht" und die Aussentemperaturen betragen - 50* C


Bleibe am Ball ! Oder soll ich sagen am Kaugummi ?

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

keine geraucht.habe heute morgen vergessen nikotin pflaster zu kleben.merkte dass es heute auch so geht...mit ein paar kaugummi´s.hoffe dass ich weiter durchhalte.muss noch an der motivation arbeiten.lese zur zeit viel,das lenkt gut ab und macht spaß.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

keine geraucht.ab und zu denk ich ganz automatisch "ach jetzt eine rauchen" als ich kaffee machte dann kommt "ach ich rauch ja nicht mehr" teilweise habe ich totale glücksgefühle "ich kann es doch schaffen" teilweise angst dass ich doch wieder rückfälligwerde.gelüste auf zigi sind da ganz klar... ich merkte aber auch dass ich jetzt schon teilweise stunden lang vergessen hab dass es überhaupt zigaretten gibt...so gehma jetzt auf und ab.kann schon sagen dass nase freier ist und geschmack besser.

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Guten Morgen...

muss bald wieder neue pflaster kleben.in der früh ist am schlimmsten.wenn ich jetzt zigaretten hätte würde rauchen.ich habe keine.ich will stark bleiben.ich hoffe dass meine stimmung so positiv bleibt und nicht umkipt.das wäre "tötlich" für das vorhaben (was heisst vorhaben,ich habe aufgehört,muss nur aufpassen nicht wieder auzufangen)

@anniidol:entschuldige dass ich die fragen in deinem beitrag nicht öffentlich beantwortet habe,habe sie aber in meinem kopf (was noch wichtiger ist) beantwortet.

Danke Micky Dani Cathy Anniidol...

@Dani ich glaub ich weiss was du meinst ...

Vorteile des Nichtrauchens für den Körper

meintest du das ?

Anne

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Dani: das ist glaub ich in dem Buch "endlich Nichtraucher" ...

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)

Re: verzweifelt wegen rauchen - habt ihr "nerv" mir zu helfen?

Hallo Anne!!!
Drücke dir weiterhin die Daumen, dass du durchhälst.
Mein Mann raucht nun seit 3 Mon nicht mehr und ist total stolz. Das kann er auch, denn er war ein starker Raucher.
Und weißt du, ich finde den 1. Tag des Nichtrauchens am schlimmsten. So war es bei mir auch!!!
Mach weiter so!!!! Den Anfang hast du gepackt!
Grüßle, Cathy.

  Niemand kann auf Dauer eine Maske tragen.  (Lucius Anneus Seneca)