Rezepte ohne "böse" Kohlenhydrate
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Re: Rezepte ohne "böse" Kohlenhydrate
von Micky am 08.03.2010 09:15Was ich vergessen habe: Am meisten bringt es, wenn du die Kohlenhydrate abends weglässt.
Gruß Micky
AntwortenRe: Rezepte ohne "böse" Kohlenhydrate
von Micky am 08.03.2010 09:13Hallo Susan,
ganz auf die Schnelle: Puten- oder Hänchenbrust mit Paprika, Zucchini oder anderem Gemüse deiner Wahl braten. Oder Quark mit Obst. Lachsfilet mit Spinat. Eier in allen Varianten. Milchshake
Ich hab noch mehr Rezepte, muss aber erst mal suchen.
Gruß Micky
Rezepte ohne "böse" Kohlenhydrate
von lupisu am 08.03.2010 09:02Hallo Ihr,
nachdem ich fast 3 Monate das Haus hüten musste (Arm- OP nach Trümmerbruch in Elle, Speiche und Handgelenk) und mir meine Hundespaziergange fehlten, habe ich etliche Kilo zu viel auf den Rippen (und vor allen Dingen auf den Oberschenkeln).
Muss jetzt unbedingt wieder was machen. Jetzt möchte ich mindestens einmal am Tag keine schlechten Kohlenhydrate essen. Also kein Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln...!
Habt Ihr leckere Rezepte für mich? Würde mich sehr freuen.
Viele Grüße Susan