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kräfteverlust

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Renate
Gelöschter Benutzer

Re: kräfteverlust

von Renate am 25.02.2011 13:24

Hab mich aktuell zu einem Kurs zur Wirbelsäulengymnastik angemeldet, fängt nächste Woche an. Muss unbedingt meine Rücken und Bauchmuskulatur wieder mehr kräftigen. Ich denk nämlich, dass daher bei mir auch zumindest teilweise die Schwäche zB. in den Armen kommt.

Antworten Zuletzt bearbeitet am 25.02.2011 13:24.

Patina
Gelöschter Benutzer

Re: kräfteverlust

von Patina am 25.02.2011 16:42

@turkishlady

manchmal sacken bei mir einfach so die Arme weg

Genau so. Es geht nichts mehr, krieg den Arm nicht mehr hoch. Oder mir fallen die Brocken aus der Hand.

Fitnessstudio ist eine feine Sache, aber auch teuer für Emi-Rente oder Grundsicherung.
Volkshochschule ist manchmal billiger.
Pilates zum Beispiel ist ein gutes Training für die Muskulatur.
Aber ich bin schon bei Feldenkrais überfordert.
Spazierengehen trainiert zumindest einiges.

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