Sport?

Re: Sport?

von lilli am 01.01.2011 11:13

guten morgen im neuen jahr

ich komme erst jetzt dazu wieder was zu schreiben. ich hab auf jeden fall seit gestern totale probleme mit meinem oberschenkel und ich denke es kommt vom training... mensch kann man sowas noch muskelkater nennen? ich weiss nicht...?!?!

aber ich werde wohl eh langsamer machen. irgendwie stehen die zeichen auf "schub" aber ich fühle mich anders.... mit sport warte ich wohl dann doch ein paar tage noch ab.

Re: Sport?

von Renate am 31.12.2010 21:57

Da ist ja richtig was los bei dir heut Nacht mit der Jugend .Hatten wir auch schon mit unseren beiden älteren Söhnen, aber diesmal sind die beiden großen Auswärts mit Bekannten und der Freundin. Nur der Jüngste 17 ist dies Jahr Silvester zuhause, er war erst krank und ist noch ein bisschen schwach, da macht er mit uns Eltern mal langsamer.

Ja das ist unterschiedlich, die einen vertragen das Kühlere besser und andere wiedrum Wärme. Bei mir ist das extrem mit dem Raynaud und zusätzlich hab ich da noch das: http://www.med4you.at/laborbefunde/lbef_kaelteagglutinine.htm und auch die Kryoglobuline schon positiv gehabt: http://www.med4you.at/laborbefunde/lbef_kryoglobuline.htm

LG Renate

Re: Sport?

von Heidi am 31.12.2010 21:44

Hallo Renate, die Bewegungsbäder dürfen bei mir nicht zu warm sein, dann kriege ich Kreislaufprobleme und auch ansonsten mag mein Rheuma gern auch mal Kälte. In Minden war das Bewegungsbad das letzte Mal gerade richtig und die Physiotherapeutin hat auch begriffen, was bei mir gut geht.
Wünsch dir einen guten Start ins Neue Jahr!!!!!!!
Mein Jüngster feiert hier gerade mit 6 Freunden, ist eine ganz nette Truppe. Alle werden hier übernachten und morgen mache ich Ihnen Frühstück. Vorhin haben sie mit ein bisschen Unterstützung von mir Pizza gemacht. War richtig nett und es hat auch gut geschmeckt.
Hoffe jetzt, dass die Knallerei unter Alkoholeinfluss auch noch gut geht, sie sind immerhin schon 18.
Dann geh ich ins Bett.
LG Heidi

"Umwege erhöhen die Ortskenntnis!"

Re: Sport?

von Renate am 30.12.2010 19:35

Ja Bergauf und Treppensteigen bei mir auch, mach es trotzdem, muss halt dann immer wieder mal stehenbleiben und warten bis es wieder ein Stück geht. Geht halt dann langsamer voran, aber gar nicht mehr bewegen, da geht dann wahrscheinlich bald gar nichts mehr meine ich.

Am Besten geht bei mir halt noch das schwimmen und Wassergymnastik im wärmeren Wasser. Das werd ich auch beibehalten, nach den Schulferien fang ich damit wieder an, in den Ferien ist das Bad in meiner Nähe immer überfüllt, da mag ich nicht gern rein.

Re: Sport?

von Heidi am 30.12.2010 19:15

Ja, die Beine sind schon seit vielen Jahren mein größtes Problem, was Bewegung angeht. Treppensteigen, Bergauf gehen ist schlecht, Fahrrad geht schon garnicht. Das war schon so, als nur von dem Discoiden die Rede war. Ist jetzt, wenn ich alle Medis nehmen kann, soger etwas besser als früher. Zwinge mich schon auch an der Arbeit immer noch die Treppe zu nehmen, ,solange es halbwegs geht, weil meine Beinmuskulatur sehr zurückgegangen war und dann wird es ja immer schlechter.
Aber ich akzeptiere meine Grenzen. Was mich sehr angemacht hat war, dass ich kürzlich vom tanzen ohne Probleme oder Schmerzen am nächsten Morgen satte Blutergüsse an den Oberschenkeln hatte. Ich tanze sehr gern, hab aber selten Gelegenheit dazu und es war so ein schöner Abend.Beschäftigt mich schon sehr, dass nicht mal das mehr geht.
LG Heidi

"Umwege erhöhen die Ortskenntnis!"

Re: Sport?

von Stella am 30.12.2010 11:29

Ja, Schwäche in den Beinen kenne ich auch seit Beginn meiner Erkrankung. Die Schulternregion ist aber relativ neu. Soll heißen seit ca. 3 Jahren immer wieder mal. Also so recht weiß ich auch nicht. Den Vitamin D Mangel weiß ich ja auch erst seit 3 Monaten. Deswegen ist eine Abklärung auch nötig denke ich. Zumindest in meiner Situation ist es nicht klar.
Aber ich habe inzwischen sowiso so allerhand Symptome die ich manchmal unheimlich finde und nicht so recht weiß woran das liegt. Da werde ich mein Rheumadoc. im Januar echt löchern müssen.

LG Stella

Re: Sport?

von Renate am 30.12.2010 11:17

Bei mir kann das zB. nicht an Vitamin D Mangel liegen, denn ich hab ja keinen Mangel. Mein Rheumatologe hat das erst untersucht mit dem Vitamin D, alles okay da bei mir. Ich hab das eigentlich seitdem meine Kollagenose richtig ausbrach, also schon viele Jahre. In den Armen hab ich das auch, aber Beine extremer.

Re: Sport?

von Stella am 30.12.2010 10:52

Hmm, ich habe da jetzt an den Vitamin D-Mangel gedacht. Der erzeugt ja auch eine schwache Muskulatur. Ich hatte auch ziemliche Schwierigkeiten mit den Schultern. Wobei ich es ein wenig komisch finde, daß man vorher kein Problem hat auf dem Laufband und plötzlich wurde es mega schwer. Na ja, ist alles rein spekulativ. Das gehört schon über ein Arzt abgeklärt.

LG Stella

Re: Sport?

von Renate am 30.12.2010 09:37

Das mit den Beinen, da werd ich mit meinem Rheumatologen auch nochmal drüber sprechen. Trotz Übungen, auch spezielle beim Funktionstraining, zwei Jahre gelernt wird das nicht mehr besser.

Beim Lungenarzt musste ich mal auf dem Standfahrrad treten, konnte nicht bis zum Schluss durchhalten, die Beine schmerzten und wurden nach kurzer Zeit bleiern. Als ich abstieg konnte ich nicht mal mehr stehen, die Beine hielten mich nicht mehr.

Aber ich glaube fast, dass ich das nicht mehr wegbekommen werde.

Re: Sport?

von fellfrosch am 30.12.2010 09:17

ich hab mir einen crosstrainer zugelegt mit stufenprogramm, also kein eintöniges laufen, sondern eine "berg und talfahrt" - hoff ich hab das halbwegs gut erklärt ...
lauf da jeden tag eine halbe stunde drauf herum, und ich fühl mich zumindest gut dabei ^^ ...