Prüfungsangst

Prüfungsangst

ich mache kommende woche den ersten teil meiner lehrabschlussprüfung.

endlich. hab ja mit knapp 29 jahren noch einmal - nach meiner allergiebedingten berufskrankheit - eine lehre begonnen.

ich dreh fast durch weil ich so nervös bin. ich bin gut vorbereitet. genug praxis. den besten chef der welt. lebenserfahrung. und ich hab gestrebert .....

ich bin so nervös. gibt´s da was `? so was wie rescue-tropfen.
ich will aber nicht "zugedröhnt" sein ......

danke für tipps
esther

Wer Fragen stellt, muss auch akzeptieren, dass er Antworten bekommt.

Re: Prüfungsangst

Hallo Esther,
bei meinen (großen) Kindern hat bis jetzt immer das hier geholfen:

http://www.klosterfrau.de -und dann bei Suche "Nervenruh Beruhigungs-Dragees" eingeben


Gruß und Daumendrück Susanne

Erst habe ich gemerkt, daß es so ist -
und dann habe ich begriffen warum es nicht anders sein kann.
Und doch will ich das es anders wird!
Tucholsky

Re: Prüfungsangst

Was spricht gegen die Rescue-Tropfen?
Man trinkt ja nicht die ganze Flasche, sondern nimmt nur wenige Tropfen und behält sie im Mund, so dass sie langsam aufgenommen werden. Ich nehme z. B. drei Tropfen unter die Zunge bevor ich losfahre und dann noch einmal bevor ich hineingehe.
Ich glaube, es gibt auch Rescue-Bonbons.

Du packst das. Ich weiß das.

Gruß

Leya

Re: Prüfungsangst

Hallo,

unsere "ältere" lutscht auch immer die Notfallbonbons von Dr. Bach.

Notfallbonbons

Also sie sagt, es hilft ihr!

Ich drück dir ganz fest die Daumen, du schaffst das!!!!!

L.G. Billa
"Glaube versetzt Berge und Wissen rückt es wieder an seinen Platz."
(Wolfgang Möcker)

Re: Prüfungsangst

oh mann - danke ihr ladies.....

ich könnt echt ausflippen. werd bei der apotheke vorbeischauen.

lg esther (nervös heute...)

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Re: Prüfungsangst

hallo esther,

ich kann dich gut verstehen, denn ich habe auch in der nächsten woche eine abschlussprüfung. wie du, habe auch ich im gesetzten alter mit dieser ausbildung angefangen. letztens habe ich gelesen, dass der körper darauf eingestellt ist, dass man bis 30 alle prüfungssituationen hinter sich gebracht hat...normal ist das ja auch so, aber bei uns ist das eben anders

ich bin allerdings viel zu entspannt und noch gar nicht nervös, daher fällts mirt total schwer zu lernen

am besten gebe ich dir was von meiner entspannung und du mir etwas von deiner anspannung und dann klappts

ich drück dir die daumen!

lg lupiene

Re: Prüfungsangst

Diese Prüfungsangst kannte ich als junger Bengel auch.

Ein alter Lehrer hat mir dann einmal ein Stück Würfelzucker mit 20 Tropfen Baldrian gegeben.

Es hat wirklich geholfen.

Ich habe aber auch fest daran geglaubt.

Alles gute zur Prüfung.

LG

Kiwi

Re: Prüfungsangst

Hallo Esther,

sei vorsichtig mit Tropfen! Nacher versaust Du Dir noch die Prüfung, weil Du Dich eben "zugedröhnt" hast und vielleicht Dich nicht so konzentrieren kannst, wie es nötig wäre.

Ich kann Dich aber sehr gut verstehen - was Prüfungen angeht, war/bin ich immer ein richtiger Schisser! Trotzdem, ich hatte nie wirklich n "Blackout" -- und hinterher habe ich mich meistens sauwohl gefühlt! Wie Du gesagt hast, Du KANNST es doch!!!

Ich hatte bei meiner letzten Prüfung (im kaufmännischen Bereich), die war mündlich (da graust es mir sowieso schon immer davor), trotz der Prüfungsangst mit 1,8 - und somit sogar besser als schriftlich - abgeschnitten (vielleicht, weil ja doch der erhöhte Adrenalinspiegel dazu verholfen hat). Aber als ich in den Raum rein kam (ich muss ziemlich "schlecht" ausgesehen haben ) wurde ich zweimal gefragt, ob es mir wirklich gut geht (das erste ist ja so ne Pflicht- und Routinefrage, damit sich die Prüfer absichern können). Aber hinterher ging es mir super!

Mit Medikamenten wäre ich allerdings sehr, sehr vorsichtig, auch wenn sie nur rein pflanzlich sind - die können auch ganz schön "reinhauen" oder zumindest mehr, als Dir lieb ist! Ich würde es lieber lassen, sondern kurz vorher andere Entspannungstechniken anwenden - z. B., wenn man es kann, die Muskelentspannung nach Jakobsen. Oder einfach andere Methoden, die Dir bekannt sind. Genehmige Dir z. B. vorher einen schönen Tee, Entspannungsmusik und/ oder den Tag vorher einfach an der frischen Luft spazieren gehen und Dinge machen, die nicht mit der Prüfung zusammenhängen.

LG und viel Glück!!

Sabine S.

Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Re: Prüfungsangst

danke hier mal in die runde......

ich war verkühlt, hab mich mit grippepulverchen zugedröhnt und war schon froh - dass ich überhaupt regelmässig luft bekam vor lauter schniefen und schneuzen und niesen und husten......................

sabine - ich bin auch im kaufmännischen bereich - und hatte letzten Montag und Dienstag 2 unabhängige schriftliche prüfungen.

die verd***** kalkulationen hab ich geübt, hab ich verstanden - kann ich einfach...... dann hab ich sie vergessen. WEG. black out.

na ja. ist halt so...

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