Weight Watchers

Weight Watchers

from Micky on 03/02/2009 01:56 PM

Hallo Leute,

ich habe es satt! Seit fast einem Jahr nehme ich kein Prednisolon mehr, aber die Pfunde bleiben. Nun suche ich nach dem besten Weg, abzunehmen. Dabei bin ich auch auf WW gestoßen. Hat jemand Erfahrungen damit gemacht? Das wird ja auch online angeboten; funktioniert das?

Schreibt mir, bevor ich nicht mehr durch die Tür passe!
Kirstin

Gruß Micky

Re: Weight Watchers

from Kasandra on 03/02/2009 02:07 PM

Huhuu Micky
ich habe WW gemacht ( 4 Jahre ) und mache es wieder, weil ich auch die Schn.... so voll hatte . Also es funktioniert wirklich ich gehe nur nicht mehr in die Gruppe das Geld kann ich mir sparen hab ja genug Material .

Bei Fragen gerne auch PN

Re: Weight Watchers

from anniidol on 03/02/2009 06:36 PM

aber heißt das nicht abwiegen u. bestimmte sachen essen, also extra kochen ?

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)

Re: Weight Watchers

from Kirschi on 03/02/2009 07:16 PM

Alles viel zu kompliziert.Sport und Gesunde Ernährung ist das A.und O. Und nicht zu wenig essen, sehr sehr wichtig.
Habe 07, 30 kilo abgenommen. Eigentlich nur durch Sport. Es kam zwar wieder was drauf dann, (weil man zu faul war weiter zu machen) aber bin wieder dran.
@annidol: Hat du denn mittlerweile deine paar Kilos die los werden wolltest im Griff?

LG
Monique

Re: Weight Watchers

from Kasandra on 03/02/2009 09:05 PM

Nö absolut nicht ganz normals Essen natürlich sollte man auf Fette und auch die Versteckten schauen aber ansonsten ist es unproblematisch.



Da gebe ich dir völlig recht , das ist der Fehler den viele machen sie Essen zuwenig weil sie ja abnehmen wollen und wundern sich dann , essen dann noch weniger schlimmer kann man es nicht machen.
Sport ist ja schön und gut solange man Sport machen kann , ich kann nur bedingt Sport machen und wenn dann Schwimmen, das hat aber meiner Abnahme von 50 kg keinen Abbruch getan.

Wichtig wenn man Cortison nimmt sollte man genug Eiweiß zu sich nehmen weniger Kohlenhydrate.

Re: Weight Watchers

from Bianca on 03/02/2009 09:11 PM

Ich war bis vor kurzem auch bei WW angemeldet, habe in der Zeit 22 kg abgenommen und empfinde das Prinzip für mich als DAS Abnehmprinzip überhaupt.
Dann werden halt statt Kalorien Pünktchen gezählt und ggf. mit Sportpünktchen verrechnet, man darf alles essen, worauf man Hunger hat, solange es mit den Pünktchenkonto vereinbar ist. Es gibt 8 Fitformeln, die man beherzigen soll und die ich für sehr wichtig halte. Mittlerweile gibt es auch 18 Sattmacher, die wirklich klasse sind, von denen kann man soviel essen, wie man möchte, in einem bestimmten Rahmen allerdings...

Ich denke, wenn man die Basisbroschüren hat und ein paar Mal am Treffen teilgenommen hat, ist man gut gerüstet für eine Abnahme im Alleingang. Mir brachte die Gruppenmotivation nicht viel, da ich eh kein Gruppenmensch bin und mache nun alleine weiter...

Wenn du Fragen hast, PN

Die 25 Jahre zwischen 30 und 40 sind die besten im Leben einer Frau!

Re: Weight Watchers

from Kirschi on 03/02/2009 09:23 PM

ja, stimmt. Jeder der Lupis is natürlich nicht in der Lage zu sporteln.Aber das mit dem Eiweiss is immer gut. Es is klappt auch, Abends statt zu essen, son Eiweissshake zu trinken. Gibts in verschiedenen Geschmacksrichtungen.Schmeckt echt lecker, und wenn man sich auch nur ein wenig Bewegt.Eiweiss is der einzige Bestandteil, den der Körper nicht in Fett umwandeln kann.ALso immer rein damit, und so ein shake sättigt wirklich gut.Aber auch Hähnchenschnitzel tuns

lg
Monique

Re: Weight Watchers

from anniidol on 03/03/2009 08:51 AM

@Kirschi: nein, ich bin leider immer noch am zunehmen obwohl ich Sport mache.

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)

Re: Weight Watchers

from Micky on 03/03/2009 01:36 PM

Ich bin leider ein echter Sportmuffel Aber ich sehe auch ein, dass es ohne wohl nicht gehen wird.

Ich überlege, mich online anzumelden, bin aber noch unschlüssig. Oder ob ich mir erst mal die Literatur besorge? Bin halt auch kein Herdentier.

Gruß Micky

Re: Weight Watchers

from Kasandra on 03/03/2009 03:29 PM

Na wers mag . Aber abends warm essen ist überhaupt nicht schlimm, im Gegenteil es ist besser für die Abnahme . Wer nämlich denkt es ist besser abends Brot oder nur Salat zu esssen oder Obst der liegt falsch der Körper hat es nachts mit dem Rohkram nämlich doppelt so schwer weil die "Rohkost" erst aufgespalten werden muss um verdaut zu werden und da das Nachts nun mal nicht hinhaut, liegt das Zeug einem bis Morgens im Magen.

Deshalb besser eine leichte warme Mahlzeit zu sich nehmen ( Hühnchen / Fisch mit gekochten/gedünstetem Gemüse) und schon klappt es auch mit den Pfunden .