Schlaflos, ich werde verrückt..

kerlchen
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Re: Schlaflos, ich werde verrückt..

from kerlchen on 05/04/2009 01:11 AM

Vlt ist es der Zeitpunkt deiner Medikamenteneinnahme nicht richtig oder du hast wieder nicht das richtige gewählt. Vlt war auch der Mittagsschlaf zu lang, wie bei mir, ich penn da im Momment besser als nachts. Such dir was aus.

Reply Edited on 05/04/2009 01:11 AM.

Dani
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Re: Schlaflos, ich werde verrückt..

from Dani on 05/04/2009 01:13 AM

Am Zeitpunkt der Medikamenteneinnahme habe ich nix geändert. Geschlafen habe ich heute zwar viel, aber in den letzten schlaflosen Nächten nicht.
Ich bin ja jetzt auch nicht munter.. Habe das Gefühl, mir fallen gleich die Augen zu, aber wenn ich mich hinlege, wälze ich mich hin und her und nix da mit schlafen... :-/

Liebe Grüße
Dani

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kerlchen
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Re: Schlaflos, ich werde verrückt..

from kerlchen on 05/04/2009 01:24 AM

Also reine Kopfsache, du musst ja jetzt schlafen und es geht nicht. Befrei dich doch mal davon. Konzentrier dich doch auf die Dinge die morgens klappen müssen. Kind und so. Danach legst du dich wieder hin usw.
Habe ja leicht reden, ich warte immer noch auf den Tag, wo es endlich wieder zur Arbeit geht und ein geregelter Ablauf statt findet.

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Dani
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Re: Schlaflos, ich werde verrückt..

from Dani on 05/04/2009 01:30 AM

Also eigentlich denke ich nicht die ganze Zeit: Ich muss jetzt schlafen.
Im Gegenteil, ich sage mir: Ich kann mich ja notfalls morgen hinlegen, bin ja krankgeschrieben. Ich versucche also nixht krampfhaft, einzuschlafen.
Aber irgendwas ist da im Unterbewusstsein...

Ich werde es jetzt gleich mal mit autogenem Training versuchen. Vielleicht klappt das ja heute mal.

Liebe Grüße
Dani

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kerlchen
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