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Re: Am liebsten würd ich .... !(nichts für empfindliche Gemüter)
von SabineS am 17.02.2009 09:19Hallo Satchmo,
uff ... aber es sieht ja wohl so aus, als ob die Schmetterlinge sich entfernen... 
Eine Grippe kann den Lupus oder einen Schub ausgelöst haben. Also möglicherweise hattest Du erst ne Grippe und dann schloss sich dem direkt der Schub an.
Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung und neue Kraft.
Liebe Grüße, Sabine
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
AntwortenRe: Erbitte Ihre Hilfe für meine Doktorarbeit zum Thema Lupus erythematodes
von SabineS am 17.02.2009 00:18Hallo Susanne,
bis wann brauchst Du eigentlich die Unterlagen wieder zurück?
Liebe Grüße
Sabine
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Lachmuskeltraining ;-) - Seminar "Lachen, entspannen, loslassen"
von SabineS am 16.02.2009 22:19Hallo zusammen,
ich war übers Wochenende auf einem Seminar, das von der Rheuma-Liga angeboten wurde. Motto:
"Lachen, entspannen, loslassen".
Hier mein kleines Feedback: Als erstes hatten wir Lachübungen gemacht. Ärzte haben bewiesen, dass unser Hirn, wenn wir die Mundwinkel nach oben ziehen und zunächst mal "künstlich" lachen, "Freude" registriert. Es kommt dann schließlich zum richtigen, herzhaften Lachen, vor allem funktioniert das sehr gut in der Gruppe. Wir haben verschiedene Lach-Übungen gemacht, die uns die Lachtrainerin vorgemacht hat - und am Ende haben wir uns gekringelt 
Das funktioniert wirklich! Lachen entspannt, wirkt stimmungsaufhellend und reguliert das Immunsystem (nicht zu verwechselt mit Immunstärkung).
Dann hatten wir verschiedene Arten von Tiefenentspannung kennen gelernt, die kombiniert waren mit der Muskelentspannung von Jakobsen. Manchmal waren es Phantasiereisen und manchmal diente die Entspannung zur Problembewältigung, d. h., vorab wurde ein Problem oder eine noch nicht bewältigte Situation aufgeschrieben und dann eine Lösung dazu überlegt. Beides wurde nacheinander im Zustand der völligen Entspannung angegangen. Auch das ist eine gute Methode, bestimmte Dinge zu verarbeiten. Die Entspannungsübungen kann man quasi überall machen - Du fühlst Dich hinterher wie neugeboren. Ich habe die Texte dazu da... ich müsste nur noch fragen, ob ichs weitergeben dürfte, falls sich jemand dafür interessiert.
Wir hörten zum Schluss noch einen Ausschnitt einer DC von Dr. Hirschhausen, Arzt und Kabarettist, der auch die sog. Klinikclowns mit unterstützt. Ich sage Euch, dass sind die Lacher schlechthin! Tiefgründiger Humor auf einer - med. betrachtet - ernsten und wahren Grundlage. Es lohnt sich wirklich für die Lachmuskeln , mal auf die Seite
www.hirschhausen.com
zu gehen!
Lieben Gruß, Sabine
PS: kleine Ergänzung: In youtube gibt es noch so manchen Videoclip von ihm...
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Hirnaushänger
von SabineS am 16.02.2009 22:01Hallo zusammen,
ich habe neulich gerade wieder gelesen, dass man seine "grauen" Zellen immer wieder etwas trainieren soll...
deswegen mal ein "Hirnaushänger":
Stuttgart schreibt man mit vier "t" und hinten mit "h"
LG, Sabine
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Re: Um die Ecke gedacht
von SabineS am 16.02.2009 21:56... ich mach mal weiter: Schlafplatz für fließendes Gewässer
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Re: Bis bald
von SabineS am 15.02.2009 21:02Hallo Dani,
ich habe erst jetzt gelesen, dass Du Dich vorübergehend verabschiedet hast, denn ich bin jetzt erst wieder zurück -- allerdings von einem Seminar -- das hätte Dir auch gutgetan (Motto war: Lachen, entspannen, loslassen). Aber natürlich kein Vergleich zu so einem Klinikaufenthalt!
Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute und vor allem wieder neuen Mut und neue Kräfte -- und den Wolf kannst Du auch getrost zurücklassen!
Liebe Grüße, Sabine
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Re: Patientenverfügung
von SabineS am 08.02.2009 18:41Hallo Dani,
danke für den Tipp. 
Ich möchte allerdings nicht erst eine Broschüre lesen müssen, denn ich weiß auch, "Papier ist geduldig". Darauf möchte ich mich nicht allein verlassen, sondern bin dankbar um jeden praktischen Tipp
Liebe Grüße
Sabine
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Patientenverfügung
von SabineS am 08.02.2009 17:53Hallo zusammen,
nach dem doch sehr umstrittenen Fall der Wachkomapatientin Eluana, werde ich jetzt für mich konkrete Schritte in Sachen "Patientenverfügung" gehen.
Wer weiß, was man da konkret machen muss usw.? Ich habe nämlich keine Ahnung...
Ob ein Leben "lebenswert" ist oder nicht, können wir als Außenstehende nicht entscheiden. Auf jeden Fall ist es unter aller Würde und eine Grausamkeit, einem Menschen Nahrung zu entziehen, sprich, ihn verhungern zu lassen! So möchte ich im Fall des Falles auf gar keinen Fall enden!!
Liebe Grüße, Sabine
Buchstabendreher im Betreff korrigiert
LG Dani
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Re: Oh schreck,Osterhasi
von SabineS am 06.02.2009 10:31Hallo Mailingstar,
wir hatten mal zu Hause hinter einer Komode an Ostern noch ein Osterei vom Jahr davor gefunden
... es war aber noch gut...
Liebe Grüße
Sabine
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Re: Magen-Darm-Infekt
von SabineS am 06.02.2009 10:19Hallo Geli,
Du hattest erst geschrieben
Darauf hatte ich geschrieben:
Als ich dann bereits auf "abschicken" gegangen bin, habe ich gesehen, dass Du mittlerweile schon etwas anderes gepostet hattest:
Aber das wird wieder die Aufregung sein,muß Montag wieder zur Stoßtherapie nach Berlin. L.G.Anke
Ich drück Dir Daumen das Du es gut überstehst. Kopf hoch!
Liebe Grüße,
Geli
So musste ich im Nachhinein editieren und ein Zitat von Dir einfügen, damit jeder weiß, worauf ich meine Antwort beziehe. Sonst hätte der nächste Leser denken können, ich hätte Anke gemeint. Eigentlich soll man ja die Editierfunktion nicht nutzen, um den Inhalt großartig zu verändern, aber in dem Fall musste ich es...
Liebe Grüße, Sabine
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.