Abnehmen mit metabolic balance
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Cira
Gelöschter Benutzer
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Re: Abnehmen mit metabolic balance
von Micky am 12.08.2009 15:44Oh, das ist hart.
Leider nein. Durch den Geschmack und das Kauen denkt er (dein Bauch), da kommt jetzt Nahrung. Das gibt Hunger.
Gruß Micky
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von anniidol am 12.08.2009 14:07das Dumme ist, das wir im Sept. ne Woche in Urlaub gehn. Grad am Anfang...
Nochwas: Kaugummi ? erlaubt ?
"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von Micky am 12.08.2009 13:59
Wehe!!!
Ich hab halt ein bisschen Wasser mit Gewürzen und Kräutern drüber gemacht. Sind doch nur 2 Wochen.
Gruß Micky
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von anniidol am 12.08.2009 12:29und Salat ohne Öl ? Naja, dann mach ich halt son Fertigdressing drauf
"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von Micky am 12.08.2009 12:15Ja genau, ohne dich wäre ich da nie drauf gekommen!
Mein Dank ist dir ewiglich gewiss.
Gruß Micky
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von anniidol am 12.08.2009 12:06ich bin ja richtig stolz das ich dir das damals geschickt habe über das mb...
"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)
apfel
Gelöschter Benutzer
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von apfel am 12.08.2009 11:58Das ist ja toll!
Sorry, aber über die Formulierung "Hagelschaden an Po und Oberschenkeln" musste ich jetzt herzlich lachen
Scheint, als hättest Du mit MB ein "Insgesamt-Verjüngungspaket"
Weiterhin viel Erfolg!
Viele Grüße
apfel
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von Micky am 12.08.2009 11:51@apfel
Meine Schmerzen sind definitiv besser, also wirklich nur noch ganz minimal. Hab überhaupt keine Magenbeschwerden mehr und nehme daher schon gut eine Woche das omep nicht mehr. Die Gesichtshaut sieht auch super aus, ganz glatt und ruhig. Der "Hagelschaden" an Po und Oberschenkeln ist weg.
)Nie!
@Renate
Ich hab doch noch die roten Haare.
@anniidol
Ich habe am 01.Juli angefangen mit dem Plan. Vorher habe ich noch diese 2 Entlastungstage gemacht mit Passagesalz und Gemüse.
Ich brate mir gern das Fleisch in Streifen in der Pfanne zusammen mit dem Gemüse. Zu Beginn darf man nur mit Wasser oder Gemüsebrühe braten bzw. dünsten (Öl erst nach 2 Wochen). Jetzt mach ich halt ein bisschen Wasser dazu. Ich mag es so untereinander gemischt und dann hat man auch Soße. Wenn ich ein bisschen Fleisch gegessen habe, koste ich dann und schmecke ab. Gewürze sind erlaubt, nur kein Senf, Ketchup oder so was. Dazu darf ich noch Roggenvollkornbrot oder -knäcke essen. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal ohne Kartoffeln und Nudeln klar komme. Es geht aber wirklich gut. Gestern hatte ich so eine Art Gulasch mit Champignons, lecker. Zum Mittag wird es Salat und Feta geben, heute abend Möhrensuppe mit Rindfleisch und morgen mache ich mir Putencurry mit Mango. Da könnte ich mich reinknien. Du siehst, ich bin nur am Essen.
Nein, Margarine gibt es nicht. Ich darf aber Frischkäse essen. Oder ich mache mir Avocado-Aufstrich (bin inzwischen süchtig danach) Manche machen auch ihr Öl aufs Brot, Kokosöl ist da zum Beispiel ganz lecker.
Ich versuche, mit möglichst wenig Brot (vor allem abends) auszukommen, weil ich daduch schneller abnehme. Am Anfang braucht man es aber meist zur Sättigung. Da ich zu jeder Mahlzeit noch ein Obst essen darf, bin ich dann wirklich satt.
Ich habe mir ein Kochbuch zu MB besorgt, aber auch in dem MB-Forum gibt es viele tolle Rezepte. Da kann man die Zutat eingeben und dann kommen da Rezepte. Bis auf mein Frühstück bin ich zufrieden mit meinem Plan. Ich habe relativ viel Auswahl.
Gruß Micky
Re: Abnehmen mit metabolic balance
von anniidol am 12.08.2009 11:11Boah, klasse !!! Wielange bist du jetzt dran ?
Sag mal, zu deinem Beispiel mal ne Frage:
200 ml Sojamilch und 53 g Haferflocken oder 85 g Schinken gekocht und 100 g Gemüse oder 200 g Sojajoghurt und 1 Sorte Obst
Mittag:
80 g Bohnen und 130 g Gemüse oder 80 g Tofu oder Käse mit 130 g Gemüse oder 125 g Fisch mit 130 g Gemüse
Abend:
135 g Geflügel und 140 g Gemüse oder 135 g Austernpilze oder Shiitakepilze mit 140 g Gemüse oder 135 g Fleisch und 140 g Gemüse
wie machst du zb das Fleisch dann ? Und das ißt man dann ganz pur, Gemüse und Fleisch ohne Soße, Gewürz etc ? Außf Brot darf auch keine Margarine oder ?
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(Gautama Buddha, 560-480)