Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Och Heidrun, das ist doch super, wenn Du das machen kannst.

Auch, wenn Du jetzt nur die Trommeln meinst.

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Heute kann ich wohl nochmal mit den Langlaufskiern ein bisschen los, es liegt Schnee und schneit immer noch .

Lieber wäre es mir, mich würde jetzt jemand mit dem Schlitten in die Ortsmitte ziehen, müsste noch zur Bank und in die Apotheke.

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Hat eigentlich von euch jemand Erfahrung mit diesem Swingstick? Den gibt es ab Donnerstag recht günstig bei Aldi Süd und ich bin mir nicht ganz schlüssig ob das mit Lupi-Gelenken funktionieren kann?

Die 25 Jahre zwischen 30 und 40 sind die besten im Leben einer Frau!

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Heute Nachmittag war ich wieder beim Funktionstraining in der Gruppe. Wir haben wieder einige Übungen gemacht.

LG Renate

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Da heute in einem Thread das Stichwort: Kasatschok fiel
möchte ich eine Übung von mir nicht unter den Tisch fallen lassen,
die ich oft vor dem Rechner bzw. bei Langzeitflügen durchführe :

ÜBUNG : „Kasatschok" (Wechselschritte im Sitzen)


Bewegungsablauf:
Ausgangsstellung Sitz
Im Wechsel mit der Ferse vorne und der Fußspitze hinten den Boden antippen
Dabei die Ferse vorne weich aufsetzen und das Knie nicht überstrecken


Dies zum Thema schonende Mobilisationsübung oder sportlicher Motivationsthread ..... gerne auch bei Eurem Lieblingssong







P.S.: ich kann mir vorstellen, daß man/ Frau auch dabei Stricken kann

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

In den letzten Tagen habe ich nicht viel zustande gebracht, kämpfe mit vermehrter Schlappheit. Am Montag war ich aber immerhin trotzdem bei meiner Gymnastikgruppe. Für morgen habe ich mir das Schwimmbad vorgenommen, mal sehen ob ich es durchziehe.
LG Renate

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Hi,
ich nehme meinen Schwingstab zwischendurch.
Aber leider viel zu selten. Müsste jeden Tag machen.
Aber dass ding will nicht so wie ich will.

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

meinst du ein Flexi-Bar ? ICh bin seit März im Fitnesstudio u. damit komm ich gar nicht klar. Gehe heute auch wieder u. am Woe will ich noch joggen gehn.

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Nachdem eine Weil nix ging, weil ich eine beidseitige Regenbogenhautentzündung hatte, habe ich mich gestern 15 Minuten auf dem Radl abgemüht - war keine gute Idee, jetzt weiß ich warum ich mich wieder so mies fühle: Harnwegsinfekt - ist doch mal was anderes
Unsportliche Grüße
Verena

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Im Schwimmbad war ich heute doch nicht, aber dafür ein ganzes Stück spazieren und dann hab ich mein Fahrrad wieder in Ordnung gebracht, es war etwas platt . Habe es auch gleich ein paar Runden ausgefahren, das arme Fahrrad verbrachte den ganzen Winter in einer Garage.