Trennkost !?

Trennkost !?

von anniidol am 30.03.2009 12:55

Gerade hat mir jemand Trennkost empfohlen. Kann mir das mal jemand einfach erklären ? Was ich nicht verstehe ist: was esse ich dann z.B. zu Brot oder Müsli ?
Kennt sich jemand damit aus ?

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)

Re: Trennkost !?

von Esther am 30.03.2009 13:15

hi annette.......
es wundert dich sicher nicht - dass ICH auch schon trennkost probiert habe.
also ich würde sagen - eine einfache erklärung ist:
Hinter Trennkost steckt die Trennung von Eiweiß und Kohlehydraten. Also: entweder Steak ODER Kartoffeln, aber nicht beides.

so einfach ist das.

da gibt es tabellen - und zeitabstände die man einhalten muss. und da geht´s um vergärung irgendwie
(ich schreib einfach - was ich mir so merkte....)

Quelle

ich hab damit anfangs schon abgenommen. aber es ging mir ´SO WAS !!! von auf die Nerven.


also für mich ist es einfacher - einfach weniger zu essen - als alles zu trennen.
irgendwie gehört für mich eine sättigungsbeilage zum schnitzel.

für mich war das nix.
funktioniert hat es allerdings schon.
allerdings wohl eher deswegen........... weil ich nur mehr viel viel viel gemüse gegessen hab - weil ich mir immer dachte "da kann ich nix falsch machen"

ich weiß schon - warum es funktioniert - Anette.... hier mal die Liste - was du bei der Trennkost meiden sollst:


also - wenn ich das jetzt mal ganz global seh: das ähneld meiner eigenen Diät (na ja ... mehr oder weniger.... )fast aufs Haar (außer dass ich Hülsenfrüchte essen darf und nicht Eiweiß und Kohlenhydrate trenne)

ich hab 15 kg abgenommen in fast 1 jahr. (ohne hungern)


so - was will ich damit sagen ....

versuch es einfach - ob es das richtige für dich ist.

lg esther
(sorry für den roman...... ich kann nix dafür )

Wer Fragen stellt, muss auch akzeptieren, dass er Antworten bekommt.

Re: Trennkost !?

von Micky am 30.03.2009 13:25

Hallo Annette,

vor Jahren habe ich auch mal Trennkost gemacht, kann aber gar nicht sagen, ob es so viel gebracht hat. Obwohl ich momentan ja mein Höchstgewicht aller Zeiten habe, habe ich Trennkoste nicht in Betracht gezogen. Wahrscheinlich, weil es wirklich irgendwie nervt, wie Esther auch sagt.

Das Prinzip ist, Eiweiß und Kohlenhydrate nicht gemeinsam bei einer Mahlzeit zu essen. Also entweder Fleich und Gemüse oder Kartoffel und Gemüße aber nicht Fleisch und Kartoffel. Es gibt auch neutrale Lebensmittel, wie besagtes Gemüse und ich glaube auch Fette etc. Also kannst du quasi kein Käse- oder Wurstbrot essen, es sei denn, es handelt sich um gaaanz fetten Käse oder gaaanz fette Wurst. Die sind dann wieder neutral. Es gibt (Koch-)Bücher und Listen dazu.

Ich trenne immer die Wurst vom Brot durch Butter! (Späßle)

Probiers doch mal aus, vielleicht kommst du klar damit. Mir war das auf Dauer nix und einen bleibenden Eindruck hat es bei mir nicht hinterlassen. Kann mich jedenfalls nicht an eine massive Gewichtsabnahme damals erinnern.

LG Kirstin

Gruß Micky

Re: Trennkost !?

von anniidol am 30.03.2009 13:35

ach je, das verwirrt mich immer noch obwohl ich das Prinzip schon kannte. Gerade eben habe ich gehört: Gemüse nicht zu Fleisch. Was soll ich denn da generell mitnehmen zur Arbeit, wenn nicht ein schnelles Brot ??? Hilfe. GEnau darum habe ich das bisher vermieden. Irgendwie wil mein Hirn das nicht kapieren.
Hmmmm ???

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Re: Trennkost !?

von Esther am 30.03.2009 13:57

da hast´ nen link für eine interessante Homepage

da ist die Trennkosttabelle



bist du dir sicher - dass du das versuchen willst ????? klingst irgendwie nicht so ? kann das sein ????

Wer Fragen stellt, muss auch akzeptieren, dass er Antworten bekommt.

Re: Trennkost !?

von Billa am 30.03.2009 19:29

Hallo Annette,

von Trennkost hab ich schon gehört, dass wenn man wieder normal ißt (also nicht trennt), man wieder zunimmt.
Selber hab ich es aber nicht probiert.

Was ich mache ab heute: Abnehmen mit Genuss
Hört sich doch gut an, mal sehen, werde euch in ein paar Wochen berichten wie es läuft.
Es ist eine Ernährungsumstellung, man wird betreut durch die Krankenkasse (AOK), man soll eingentlich möglichst viel an Fett einsparen. Hungern muß man nicht.
Drückt mir die Daumen, denn der Zeiger meiner Waage ist ganz schön nach rechst gerückt übern Winter!

L.G. Billa
"Glaube versetzt Berge und Wissen rückt es wieder an seinen Platz."
(Wolfgang Möcker)

Re: Trennkost !?

von anniidol am 30.03.2009 19:32

ach, dann hast du dieselbe Marke Waage wie ich !?
Ich drücke...

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
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Re: Trennkost !?

von Micky am 30.03.2009 19:36

@ Esther,
Diese Homepage ist wirklich ganz interessant, finde ich.

@Billa und Annette
Ätsch, ich habe nicht so eine Waage! Allerdings stehen bei mir immer so hohe Zahlen im Display?

Gruß Micky

Re: Trennkost !?

von anniidol am 30.03.2009 19:48

na ob das besser ist ???

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
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Re: Trennkost !?

von Micky am 30.03.2009 19:51

Nicht wirklich.

Willst du´s denn versuchen mit der Trennkost? Ich überlege ja wirklich, ob ich die alten Bücher mal wieder rauskrame.

Gruß Micky