Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von HKSpatz am 13.09.2008 22:23

Hallo Billa!
Als mein Knie noch gut funktioniert hat, bin ich auch immer gelaufen - ich finde, man entspannt supergut dabei und fühlt sich so richtig prima.
40 Minuten sind doch ganz schön viel - trainierst du auf Marathon?
Liebe Grüße
Verena

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von Billa am 13.09.2008 23:06

Hallo Verena,

Nein nicht, aber ich finde auch dass sich nach dem Laufen total befreit fühlt, auch wenn es regnet und ich total kaputt bin nachher, gehts mir danach gut.
Mein HA meinte nur, ich solle mich nicht übernehmen, höchstens dreimal die Woche laufen.

L.G. Billa

L.G. Billa
"Glaube versetzt Berge und Wissen rückt es wieder an seinen Platz."
(Wolfgang Möcker)

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von sungmanitu-wakan am 15.09.2008 12:56

Samstag ein langer Spaziergang (2 Std.) mit Teepause und
Sonntag Pilzwald mit Pilzkniebeugen.
(Allerdings gedopt mit zusätzlich Korti - mach ich immermal wenn Besuch da ist
und ich irgendwas unbedingt schaffen will.
Ich muß übrigens auch sehr aufpassen mit der Sonne.
Ich habe gute Erfahrungen mit Jeansklamotten und einem Hut aus dem Outdoor/
Trekkingbedarf -die kann man mit 40° waschen. Am Strand oder in den Bergen mache ich darunter noch ein Tuch
und ziehe das über dem Gesicht zu (mit dem Zugband des Hutes),
so das nur die Sonnenbrille rausschaut. - An die doofen Blicke der anderen Leute gewöhnt man sich!
Gruß Susanne

Erst habe ich gemerkt, daß es so ist -
und dann habe ich begriffen warum es nicht anders sein kann.
Und doch will ich das es anders wird!
Tucholsky

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von Renate am 15.09.2008 13:05

Pilzkniebeugen

gestern Spaziergang und massenweise hohe Unkrautgewächse im Garten entfernt, zählt das auch vielleicht als Unkrautkniebeugen.

Heute Nachmittag gehts zum Funktionstraining in die Rheumagruppe. Ich glaube fast ich bin etwas eingerostet in der sechswöchigen Sommerpause.

LG Renate

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von Bianca am 15.09.2008 13:54

Gestern haben wir einen längeren Spaziergang gemacht und heute morgen habe ich eine halbe Stunde Yoga/Pilates mit einer meiner zahlreichen DVDs gemacht...wurd ja auch mal wieder Zeit! Dann war ich gleich so übermotiviert, dass ich mir direkt eine neue DVD bestellt habe aber ich merk einfach wieder, dass es mir mit Sport einfach besser geht.

Die 25 Jahre zwischen 30 und 40 sind die besten im Leben einer Frau!

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von sungmanitu-wakan am 16.09.2008 10:53

Klar zählt Unkrautkniebeugen auch Renate!
Ich zähle jetzt auch mal ganz frech das Arme 75x hochstrecken beim Sanddornpflücken dazu,
verbunden mit einer Kletterei am Steilhang und ner halben Stunde Fußweg gestern.
Nur das Extremrelaxing das ich heute vor habe zählt wohl leider nicht.
Bianca erinnert mich an meine Sünden - das Pilatesbuch habe ich bestimmt zwei Wochen nicht angefaßt.
Gruß Susanne

Erst habe ich gemerkt, daß es so ist -
und dann habe ich begriffen warum es nicht anders sein kann.
Und doch will ich das es anders wird!
Tucholsky

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von Bianca am 16.09.2008 11:38

Ich hab heut morgen 45 Morgen gesportelt *strahl* das war richtig gut

Die 25 Jahre zwischen 30 und 40 sind die besten im Leben einer Frau!

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von HKSpatz am 16.09.2008 17:45

Mein Rücken - er spinnt mal wieder . Ich dachte, auf dem Rad wird er lockerer, aber nach 17 Minuten habe ich beschlossen, die Rheumatablette noch vor der Dusche zu nehmen
Liebe Grüße an alle!
Verena

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von Renate am 16.09.2008 18:59

heute hab ich auch nicht so viel gemacht. Aber doch einige Übungen mit dem Theraband, besonders für den Rücken Übungen.

Re: Unser sportlicher Motivationsthread ist wieder da

von sungmanitu-wakan am 17.09.2008 12:39

Gestern war ich dann doch noch mit dem Rad unterwegs, so ne knappe Stunde

Erst habe ich gemerkt, daß es so ist -
und dann habe ich begriffen warum es nicht anders sein kann.
Und doch will ich das es anders wird!
Tucholsky