Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von delirique am 16.04.2010 17:53

Mich plagt im Moment wieder die extreme Müdigkeit. Es wird von Tag zu Tag schlimmer...
Ich hatte es zuletzt so extrem vor ein paar Jahren - da hatte ich in der Lehre sogar einen Sekundenschlaf während des Gehens und habe einiges umgerannt (hatte zum Glück nur ein "Vertrauter" gesehen)... Nun hab ich das Gefühl, dass es bald wieder so schlimm ist. Kaffe hilft nur gering sehr kurz bis gar nicht. Ich schlafe auf dem Boden beim spielen mit meinem Sohn ein, will mich eigentlich nur kurz hinlegen und zugucken weil ich so erschöpft bin. Auf Arbeit komme ich schon immer total durcheinander und weiß immer gar nicht mehr was ich zuletzt gemacht hatte bzw was ich noch vor hatte - nur stehe ich kurz vor der festen Übernahme und kann mir das momentan überhaupt nicht leisten. Ich will nicht das es so aussieht, als würde ich die Nächte durchfeiern... Och man... Was mache ich bloß?! Habt ihr Tipps?
Zum Arzt kann ich erst nächste Woche...

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Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von ANNEundLISA am 16.04.2010 19:57

Hallo !

...klingt jetzt blöd aber meine antwort ist schlafen.du hast verpflichtungen und willst in der arbeit eine gute figur machen wegen der übernahme...versteh alles.versuche dir aber trotzdem ruhe zu gönnen,vielleicht kann jmd (family+freunde etc) ein paar sachen für dich übernehmen wenn du im moment so erschöpft bist.

alle anderen möglichen gründe ausser lupus sind bei dir ausgeschlossen? (meine damit andere erkrankungen die genau so mit müdigkeit einhergehen)

für mich gibt es kein kraut für diese lupusmüdigkeit...es kommt und geht.ich schlafe zur zeit auch viel,bin aber froh weil der schlaf im moment wenigstens erholung bringt.

LG Anne

Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von ANNEundLISA am 16.04.2010 20:29

P.S übrigens ! Willkommen in Forum ! Sehe gerade dass das hier dein erster Beitrag ist!

LG Anne

Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von mausi am 17.04.2010 07:23

Hi und guten morgen,
ich kann dir auch erst mal nur empfehlen zu schlafen.

Der Köper holt sich den schlaf den er braucht. Und wenn du mehr, sagen wir mal, als 12 Stunden schläfst. Würde ich mit deinem Doc reden oder auch mal ins Schlaflabor gehen.

Zu viel stress und Belastung macht auch sehr müde. Und wir können nicht, wie ein gesunder, so viel Stress vertragen.

Denke daran dass du dann auch einen Schub aulösen kannst.
Ein schub könnte sich auch durch schlaf anzeigen.

Willkommen im Rudel

Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von delirique am 17.04.2010 09:10

Hallöchen...
Schlafen ist schön, tue ich auch mehr als genug. Mein Mann übernimmt schon viel im Haushalt, weil ich nichts schaffe und meine letzte Energie wenigstens für meinen Sohn übrig habe. Den Kleinen lasse ich sogar ein paar Stunden länger bei der Tagesmutter, damit ich mich nochmal hinlegen kann. Naja Ich werde das auf jeden Fall nächste Woche mal ansprechen?

Naja man ist noch halbwegs auf "Ursachensuche", weil meine Ärztin nicht alles auf den Lupus schieben will.
Ich habe sche*** Leberwerte, meine Galle scheint entzündet (Gallenstau?) und mein Milz ist vergrößert. Desweitern habe ich alle Jahre wieder für Wochen Durchfall und war deswegen vor kurzen auch zur Spiegelung. Kurz vor der Spiegelung wurde es aber wieder besser und bin seit dem, was dies betrifft, beschwerdefrei. Übrig bleiben neben den "normalen" Schmerzen, neue immer häufiger auftretene "komische" Schmerzen lässt sich aber noch mit Leben.
Naja ist ja bald soweit, dann krieg ich auch meine Befunde...

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Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von ANNEundLISA am 17.04.2010 12:54

Hallo Delirique !

Ich weiss wie schrecklich diese lähmende müdigkeit ist.Daher also mein mitgefühl und es tut mir leid dass es kein tipp gibt (hab ich zumindest nicht) was dir sofort wieder deine alten kräfte zurück geben würde.ich war seit diagnose stellung 2004 ca 1,5 jahre in dauer müdigkeit und mehr im bett als sonst wo rund um die uhr.bei mir spielten dazu aber noch schilddrüsenunterfunktion und dhea mangel auch eine rolle.habe heute auch schon wieder 3 stunden geschlafen nach nachtschlaf und hoffe nun dass ich bis abends einigermassen munter bin und etwas tun kann.das nur so als erfahrungsbericht von mir.ja! spreche diese müdigkeit ruhig beim arzt an.vielleicht hat er noch eine idee was bei dir ausser lupus sein könnte und wo man etwas dagegen tun könnte.bei mir ist ziemlich alles schon abgecheckt und kann also das auf lupus schieben aber so lang es bei dir noch nicht der fall ist ist ursachen suche auf jeden fall sinnvoll.

LG Anne

Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von ANNEundLISA am 17.04.2010 12:56

P.S.

Nimmst du medikamente? wird dein lupus schon medikamentös therapiert?seit wann weisst du dass du lupus hast?

Re: Was tut ihr bei extremer Müdigkeit?

von delirique am 17.04.2010 17:22

1,5 Jahre im Bett... uiii das ist heftig - da sind meine Müdigkeitsschübe ja noch harmlos gegen... so lange sind sie bei mir nicht, also die Extremen zumind. nicht...

Mein Lupus wurde Anfang 2003 diagnostiziert und auch gleich mit Chlorochin (später Resochin, aber ist ja das gleiche) und Corti behandelt... dann wurde es immer besser, bis ich fast symptomlos war und ich habe die Medis abgesetzt (allein wegen der Leberprobleme, die ich schon seit ich denken kann habe)... das ging Jahre gut (Durchfall und kleinere Zieperlei ausgenommen) und ich bin mit Sonnencreme und manchmal Schmerzmitteln gut ausgekommen. Seit letztem Jahr schleicht sich langsam was voran. Werde mir nächste Woche zumindest erstmal wieder Resochin verschreiben lassen...

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