Ich schlaf nicht mehr!!

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von angelface am 02.11.2012 07:33

Guten Morgen!
Bin schon wieder seit 4 Uhr wach:(
@Rosi:
das Quensyl nehme ich am Morgen und eine am Abend.

Danke für die vielen Antworten!

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von tunixe am 01.11.2012 23:40

Hallo zusammen,

mit der ersten Cortisoninfusion bekam ich schon extreme Schlafstörungen, ich hab gedacht ich spring in einen Kronleuchter. Sie haben mich eigentlich nicht mehr verlassen.
Ich hab zZ nur einen Aldistick im verschneiten Altmugl, bin im pr. Kurlaub

ivor etwa 6-12 Monaten hatten wir einen Link zu Schlafstörungen bei Kollagenosen und Medis, ich meine von Leya bin mir aber nicht sicher.Zu hause hab ich die Arbeit ausgedruckt im Regal, aber nicht im verschneiten Altmugl. Schaut mal, vllt findet ihr den Link. Vor meiner Erkrankung hatte ich keine Schlafstörungen und hab den darüber klagenden nur geantwortet, wenn man müde ist kann man auch schlafen. Naja ich war Mitte Zwanzig.

LG und guten Schlaf
Tunixe

P.S. Habe wirklich keine Ahnung welche Buchstaben jetzt ankommen

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von Thea40 am 01.11.2012 14:02

Ich habe weder von Cortison noch von Quensyl Schlafstörungen bekommen.

Wenn ich keinen Schlaf finde, fange ich an zu lesen oder ich höre (über Kopfhörer) schöne Musik.
Manchmal ist auch mein Blutdruck zu niedrig. Da brüh ich mir dann einen Kaffee auf.

Grübeln, da steckt doch schon übel drin. Ich überlege dann, wie ich das Problem lösen kann. Manchmal muss ich auch den nächsten Tag oder die Woche im voraus planen. Notfalls schreibe ich mir einen Zettel, was ich zu tun habe. Dann hört das Grübeln auf.

Wenn ich mich über etwas sehr ärgere, mich sehr betroffen fühle und nicht los lassen kann, mache ich ein Computerspiel, bei dem ich mich konzentrieren und schnell sein muss. Das wirkt wie ein Gedankenstopp. Gedankenkreisen führt nun wirklich zu nichts. Sowas durchbreche ich mit so spaßigen Spielen.

@ Chrissi:
Ach, Rotwein, Chrissi. Da fiel mir ein, dass man früher als Hausmittel den sehr schwachen oder abgemagerten Leuten ein Ei mit Rotwein verquirrl hat. Heute würde ich eher ein Rührei mit einem Kanten Brot essen und ein Glas Rotwein dazu trinken. Das ist auch gesünder, weil die Magenschleimhäute dann vom Alkohol nicht so angegriffen werden. Das Leben will genossen werden. Zumindest in Maßen.

 Krisentelefon oder Weihnachtsmarkt                                   

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von Rosi am 01.11.2012 12:35

Hallo Angelface,

ich habe keine Nebenwirkungen durch Quensyl. Quensyl kann aber als Nebenwirkung Müdigkeit machen oder das Gegenteil davon, Wachheit , also kann es dann auch Schlafstörungen machen.

Ob das bei dir vom Quensyl kommt, wann nimmst du denn das Quensyl? Man könnte mal versuchen die Einnahmezeit vom Abend wegzuschieben, das musst du aber mit deinem Arzt absprechen.

Ich habe schon Schlafstörungen gehabt, als es mir psychisch schlecht ging, da habe ich mich sehr verspannt und zu viel gegrübelt. Dann hatte ich auch schon Schlafstörungen wegen Schmerzen oder weil mein Immunsystem so rasend ging, Krankheitsaktivität der Kollagenose. Und auch schon bei hoher Cortisondosis hatte ich mal Schlafstörungen.

Falls es die Seele/Psyche ist, dann würde ich das auch ernst nehmen und therapieren lassen, da wär der Neurologe/Psychiater oder der Psychologe, oder eine Kombination aus Psychologe und Neurologe mit psychiatrischem Schwerpunkt zuständig!

Man muss wohl genau hinsehen und nachforschen was es jeweils ist. 

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von marsy am 01.11.2012 11:19

Hallo Angelface,


Quensyl hat bei mir eher das gegenteilige Problem ausgelöst: ich musste (durfte) die Dosis verdoppeln, so dass ich jetzt die Normal-Dosis nehme und hatte die erste Zeit ziemlich mit Müdigkeit zu kämpfen. Das hat sich aber mittlerweile wieder eingependelt.
Wo ich aber Schlafprobleme habe: wenn ich Kortison erhöhen muss. Ich hab dann das Gefühl ich liege die ganze Nacht wach im Bett... Kann es sein, dass eine Kortisonerhöhung bei dir zutrifft?
Liebe Grüße
marsy     

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von Skorpion am 31.10.2012 23:01

Ich nehme es schon seit Jahren und habe solche Probleme nicht. Vielleicht probier es mal mit der Entspannungstechnik, weil durch den Schlafmangel wird man ja mehr gestresst und das wiederum kann weitere Probleme auslösen. Sollte das alles nichts bringen, das Medikament absetzen.

Alles Gute! 

Viele Grüße
Conny

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von Skorpion am 31.10.2012 22:51

Abbau von Stress durch Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson.

 

Einen kostenlosen Download zum Test der Progressiven Muskelentspannung finden Sie unter diesem Link: Entspannungstechniken - kostenloser Download.

Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit Probleme mit Stress. Dies muss nicht sein, denn dem Stress kann durch verschiedene Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden.

Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird auch sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden.

 Indikatoren: Stress, Angst, Lampenfieber, Spannungskopfschmerz, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck, Asthma, Stottern, Reizblase, Übergewicht, Magenproblemen,

Quelle hier



 

Viele Grüße
Conny

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von nina am 31.10.2012 20:37

Mir hat mein Arzt Doxepin verschrieben, mir hat es sehr gut geholfen.

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von fr.maus am 31.10.2012 19:14

Ich hab das Problem mit der Schlaflosigkeit auch seit einigen Wochen,ich hab aber auch einfach das Gefühl das ich mich nicht entspannen kann,ich bin immer total müde und kaum liege ich im Bett gehen mir so viele Dinge durch den Kopf und ich kann einfach nicht abschalten.......

Re: Ich schlaf nicht mehr!!

von Leya am 31.10.2012 18:16

@ Julia

Ich war sowohl unter Resochin wie auch unter Quensyl komplett schlaflos. Die Medikamente mussten sofort wieder abgesetzt werden. Bei einem erneuten Versuch mit Resochin, Jahre später, wieder das gleiche Problem. Auch sofort wieder abgesetzt.

Gute Besserung.

Gruß

Leya