Muskelverspannung Nacken/Schulter

Muskelverspannung Nacken/Schulter

Hallo Leute

Ich leide seit Monaten unter Muskelverspannungen (Schulter Nacken) .
Hab von meiner Hausärztin Serdalud und DiclacHexal retard wie es los ging mit den Schmerzen verschrieben bekommen . Physiotherapie hab ich auch bekommen . Es wurde besser aber nie wirklich gut .

Habe schon probiert - einschmieren Wärmflasche Rotlicht warme Duschen .
Ich werde Heute Abend wieder die 2 Medikamente einnehmen da es wieder schlimmer wurde und ich noch welche Zuhause habe .

Hat von euch auch wer Probleme oder Probleme gehabt mit Muskel verspannungen ??
Würde mich über jeden Vorschlag und Tipp freuen .

Lg Robert

Re: Muskelverspannung Nacken/Schulter

Progressive Muskelentspannung, Massagen und Funktionstraining haben mir Linderung gebracht. Brauche nur noch sehr selten Schmerzmittel.

Gute Besserung.

Viele Grüße
Conny

Re: Muskelverspannung Nacken/Schulter

Kennst Du denn die Ursache der Verspannungen?
Das wäre doch erstmal das wichtigste, damit man dem nachgehen kann udn es evtl. zukünftig verhindern kann!

Re: Muskelverspannung Nacken/Schulter

Ich habe einen kleinen Bogen in der Wirbelsäule und schlechte Haltung .

Re: Muskelverspannung Nacken/Schulter

Hallo Robert!

So wie Skorpion schrieb, hat es mir auch geholfen. Ich habe neben der Kollagenose auch Skoliosen, also krumme Wirbelsäule. Da hilft es Muskeln aufzubauen und sich nicht so zu verspannen.

Liebe Grüße,
Thea!

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