Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Ich nehme auch schon lange Vitamin D3, halt in Verbindung mit meinem Calcium es ist da mit enthalten. Mein Rheumatologe sagte mir allerdings beim letzten Termin schon, dass es sein kann das sich die Richtlinien bald ändern könnten und eine höhere Dosis empfohlen wird. Beim nächsten Termin sprechen wir sicher darüber, beziehungsweise frage ich nach.

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Es wird inzwischen davon abgeraten VD3 in Verbindung mit Calzium zu nehmen, da durch das VD3 die Calziumaufnahme im Darm erhöht ist und das normale mit der Nahrung aufgenommene Calzium ausreicht.

Jeden Tag ein wenig jünger werden, in Richtung Ewigkeit.

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

ich bekomme ja die vit.d spritzen und das normale calcium bei mir im blut ist ausreichend. da nehme ich nichts zusätzlich.
man muss glaube eh vorher alles im blut messen, also parathormon, calcium und vit.d3 und dann schauen was man macht. bei einem erhöhten calciumspiegel ist das vit.d auch wieder kontraproduktiv.

man soll laut meinem doc eher sehr auf calcium betonte nahrung achten und kein syntetisches nehmen, wenn man vit.d auffüllt.
magnesium dagegen hat wohl einen positiven effekt bei der vit.d3 gabe.

alles sehr kompliziert.

aber mir geht es schon viel besser, mein wert ist zwar noch unter 20, aber nicht mehr unter 10.
mit tabletten ging gar nix, ich nehm über den darm nix auf. die spritzen füllen aber sehr gut auf.
leider brauch ich noch mindestens 5 spritzen, bis der wert einigermaßen akzeptabel ist

aber ich merke jetzt schon die positiven auswirkungen der spritzen.
es geht mir deutlich besser.

viele grüße kermit

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Kermit

es gibt Vigantolöl das im allgemeinen schon von der Mundschleimhaut aufgenommen wird, ein Tropfen davon hat ca 400-500 Vitamin D3 mein Mann haut sich das am Morgen auf seinen Quark, soll vollkommen geschmaksneutral sein.
Gibt es nur auf Rezept.
Ich nehme Gelatinekapseln da ist auch das Öl drin. Direkt aus der USA über Holland.
Da die Kasse eh nichts bezahlt kann ich sie mir auch so besorgen die Dosierung ist allerdings mit dem Doc. abgesprochen.
Ein Wert unter 20 das ist schon sehr wenig.
Das Problem bei uns ist, dass wir keine Sonne tanken können.
Ach ja Sonne die vertag ich wieder viel viel besser seit mein Vitmain D spiegel in Ordnung ist.

Susanne

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Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

haben wir alles probiert.ausgang für die ganzen präparate war ein wert von 19. resultat, mein wert war danach nur noch bei 4. mit den spritzen geht es deutlich besser und ich bemerke auch eine verbesserung.
und die gkv bezahlt meine rezepte und auch die laborwerte.
aber ich hab wie gesagt nen schweren mangel.

viele grüße kermit

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Hallo,


aus dieser Quelle:

http://www.rheuma-online.de/news/artikel/vitamin-d-nicht-nur-fuer-die-knoch.html

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Hallo Leya

Dazu ein Beispiel

Der Mann meiner Freundin schwer krank bettlägerig und das Gehirn schon auf Sparflamme, bei ihm wurde schon vor ein 2 Jahren in der Uniklinik Ulm schwerer Vitamin D3 Mangel festgestellt.
Kein Hausarzt hat etwas dagegen getan. Auf Anraten von einem Experten ( Laborarzt und Mediziner) wurde er nun sein Vit-D Speicher aufgefüllt, da heißt kurzfristig hohe Dosen, danach eine Erhaltungsdosis
Es wirkt! Seit neustem ist er im Gehirn wieder fit nimmt an seiner Umgebung Anteil will auch wieder mal ins Freie und kann sich wieder unterhalten. Auch seine Schluckstörungen sind weniger geworden.
Und das schon nach 2 Wochen Einnahme. Ich bin gespannt wie sich das noch entwickelt.

Vitamin D3 ist außerdem gut für die Nerven, den Kreislauf, das Herz und und und..... außerdem erspart es sogar die Antidepressiva eine Überdosierung ist so gut wie ausgeschlossen wer dies behauptet ist nicht auf dem Stand der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Ich würde auf Grund eigener Erfahrung jedem Lupi raten sich sein Blut auf den 25-Hydroxy-Vitamin-D Spiegel testen zu lassen. Ein Spiegel
unter 40ng/ml ist seit neusten Erkenntnissen ein VitaminD3 Mangel
unter 20ng/ml gesundheitsgefährdend
unter 10ng/ml sind gesundheitliche Schäden zu erwarten.
anzustreben ist ein Spiegel von
zwischen 60-90ng/ml
eine Überdosierung oder Gefährdung (Vergiftung) tritt erst bei
über 150 ng/ml ein.

Um über zu dosieren müsste man jeden Tag über 100.000 Einheiten zu sich nehmen und das über einen längeren Zeitraum.
Wer tut das schon? Auf anraten von meinem Doc nehme ich täglich 2500 Einheiten zu mir das ist ungefähr die Dosis die der Mensch täglich braucht. Besonderes im meinem Alter.
Leider sind die meisten Ärzte und auch die Ernährungsexperten noch auf dem Stand von vor langer Zeit , viele bilden sich auch nicht weiter leider. Dabei ist nichts so beständig wie die Veränderung.

Wenn ich bedenke, dass ich vor einem halben Jahr nicht in der Lage gewesen wäre diesen Beitrag zu schreiben, hat das Vitamin D3 bei mir schon einiges bewirkt.

Susanne

PS am Samstag ist mir sogar ein Job für eine Vortragsreihe über Edelsteine und deren Synthesen angeboten worden.

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Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

@ Leya ,Danke für den Link

Hallo zusammen,

Ich habe meinen Vit.D3 Spiegel (25-OH-Vitamin D3) testen lassen .
Mein Wert : 38 nmol/l Normwert : 75-150 nmol/l

lt. Befundblatt : Werte unter 50 nmol/l = langfristig relevanter Vitamin D Mangel

Mein Hausarzt sagte mir schon vor der Testung,das er dieses Vitamin noch nie testen lassen hat in seiner Praxis .Ich vermute jetzt mal er hat jetzt auch keine Ahnung wie weiter verfahren wird.Personal sagte mir ich solle mich erkundigen.

Ich nehme schon 2 Jahre 1000 IE Vit. D3 täglich und die letzten Monate war ich soviel draußen , wie noch nie .(bin nicht sonnenempfindlich) und dann doch ein so niedriger Wert.

Hat jemand gehört was die Rheumatologen sagen.In der Schmetterling-Zeitung wird ja empfohlen 2wöchentlich 20.000 IE Vit. D3.Ist das bezogen auf einen Mangel oder generell.

Weiß jemand wie jetzt weiter,nochmal versuchen mit höheren Einkeiten ? Wie oft erfolgt bei Euch eine Kontrolle des Vit. D3 Wertes ?

Lieben Gruß Gaby

Die Grösse und den moralischen Fortschritt einer Nation kann man daran messen,wie sie die Tiere behandelt.(Mahatma Gandhi)

Re: Wenig Vitamin D, schlechte Hirnleistung...schlecht für die Gefäße ...

Hallo Gaby

1000 i.E. sind viel zuwenig 2500 solltest du schon täglich zu dir nehmen, aber ohne Calzium. Im Schmetterling wird nicht zweimal wöchentlich sonder alle zwei Wochen 20.000 oder bei größerem Mangel jede Woche 1 mal 20.000 empfohlen.
Nur drausssen sein reicht nicht, Mittagssonne und das mindestens 20-30 Min. füllt den Speicher auf.
Aber nur im Sommer. Frühling, Winter und Herbst reicht die Sonnenstrahlung bei weitem nicht aus.

Wenn du dich kundig machen willst empfehle ich dir diese Webseite oder gleich das Buch
Heilkraft D
dort kannst du alles genau nachlesen und es deinem Arzt empfehlen.
Mein Doc ist zum Glück einer der Ärzte die sich weiterbilden er kennt den neusten Stand bezüglich Vitamin D3

Alles liebe Susanne

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