Darf ich schwimmen?
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Darf ich schwimmen?
von mira am 20.10.2010 10:53Hallo,
ich habe ein Rheuma-Funktionstraining im warmen Wasser "ergattert". Der Kurs beginnt übermorgen und nun komme ich ins Grübeln: Darf ich überhaupt ins Wasser?
Der Hintergrund meiner Frage ist: Ich hatte 2005 eine Herzmuskel-, Herzbeutel- und Rippenfellentzündung. Da sagte man mir auch nach einem halben/ganzen Jahr, ich dürfe wegen irgendwelcher Druck-Fragen nicht ins Wasser (wie lange und warum konkret habe ich versäumt zu fragen).
Zusätzlich kam 2008 noch eine Thrombose + die APS-Diagnose dazu.
Weiß jemand Bescheid?
Danke!
Mira
Antworten
Re: Darf ich schwimmen?
von wolfskind am 20.10.2010 19:47dem Vergnügen im Wasser steht nichts mehr im Wege, wenn man folgende Punkte beachtet:
- langsam ins Wasser gehen
- Wassertemperatur: 29-33°C
- häufige Pulskontrolle
- Tempo nicht nach subjektivem Empfinden steuern
- Belastung langsam steigern
- gleichmäßig atmen, nicht tauchen - keine Pressatmung
- bei Herzschmerzen (Angina Pectoris) das Wasser verlassen
- nach einer Herz-OP darf man drei Monate nicht schwimmen.
- langsam ins Wasser gehen
- Wassertemperatur: 29-33°C
- häufige Pulskontrolle
- Tempo nicht nach subjektivem Empfinden steuern
- Belastung langsam steigern
- gleichmäßig atmen, nicht tauchen - keine Pressatmung
- bei Herzschmerzen (Angina Pectoris) das Wasser verlassen
- nach einer Herz-OP darf man drei Monate nicht schwimmen.
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Wovon das Herz voll ist, läuft der Mund über.