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Sicher gibt es da ein für und wieder. Eine Tablette kann natürlich viel hochdosierter den Körper mit Vitamin D versorgen. Vitamin D kann aber auch über die Sonne, natürlich und über die Nahrung aufgenommen werden. Die meisten Ärzte versuchen die Patienten eher auf die Ernährung abzusichern. Gerade bei Menschen die eh schon viele Tabletten schlucken. Vitamin D befindet sich in: Lebertran, Hering, Lachs, Thunfisch, Ölsardinen, Räucheraal und Makrelen. Auch Eigelb, Milchprodukte und Rinderleber enthalten Vitamin D. An Obst bieten sich vor allem Avocados an. Sollte das nicht nach 6 Monaten anschlagen wird meist ein Test beim Endokrinologen vorgeschlagen. Danach gibt es meist erst Tabletten. Bei Mady hier, hatte sie das Problem, das ihr davon schlecht wurde. Genauso wie von den Eisentabletten. Das kann an den Trägerstoffen oder der Porphyrie liegen. Auf jedenfall sollte man versuchen ohne Pillen weiter zu kommen. Den Ablagerungen von zu viel eingenommen Vitaminen kann ebenfalls zu Schäden führen.