Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

Danke euch... Ja wie hab ich das geschafft?
1. Aufhören mit fernsehen. Jedes mal wenn werbung kommt mit irgendwas gutem nekomm ich gudto auf was zum essen.
2. Nichts verbotenes einkaufen. Was man nicht hat kann man nicht essen.
3. Crosstrainer... Hab i zwar selten gemacht aber ein ppaar mal ist besser als nie
4. Weniger fleisch und öfter gemüse und obst
5. Bloss nicht hungern...

Wer Fragen stellt, muss auch akzeptieren, dass er Antworten bekommt.

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

Super Esther - gratuliere!
Da kannste aber richtig stolz auf Dich sein!!!!

VG Carmina

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

Hallo Esther,

gratuliere )).... wie hast Du das geschafft??? Ich möchte auch gerne abnehmen... Leider funktioniert es nicht. Mit FDH reicht es nicht, da ich nicht gerade eine Sportskanone bin. (wünsche mir jetzt aber ein Fahrrad ). Mit Almased habe ich es versucht. Danach/dabei hat der Wolf zugeschlagen... ob es nun daran liegt oder einfach nur Zufall ist weiss ich nicht. Mag es aber auch nicht nochmal ausprobieren... hast Du einen Tip für mich?
Lieben Gruss
Sabine   

Es gehört zu dem, was wir in dieser Zeit lernen müssen: Aus reinem Vertrauen leben, ohne jede Daseinssicherung, aus dem Vertrauen in die immer gegenwärtige Hilfe der geistigen Welt. Wahrhaftig, anders geht es heute nicht, wenn der Mut nicht sinken soll

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

Will den thread mal nach vorne rücken
in den letzten sechs monaten hab ich genau 20 kg abgenommen und bin grad megastolz auf mich. Ich mache weiter... Da ich massiv adipös bin will ich bis ende des jahres noch mal 10 kg abnehmen.
Lg esther

Wer Fragen stellt, muss auch akzeptieren, dass er Antworten bekommt.

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

jaaaa es schmeckt halt gut.....und ich habe ein Problem....;o)....ich bin Frust und ich freu mich fresser. Also ich brauche keinen anlass um mir was zu gönnen.
derzeit habe ich 70 kilo bei 1,62m Größe. Gut fühle ich mich ansich mit 65 Kilo. Super wäre natürlich 63kg, aber da hinzukommen bzw. zu halten....müsste ich immens viel sport machen.
meine güte ich bin 33, hab ein Kind...der Körper verändert sich und es ist nunmal so....

Ich habe damals WW online gemacht....aber vorsicht, die haben ein neues system. Also mit punkte, aber ist nun anderst.
Mit alten System hatte ich z.B. 19 Punkte zu veressen, dann durft eman sich ja maximal eine gewisse Punktzahl ich glaube jeden Tag höchsten 4 sparen für feste oder so.und zum Beginn der Woche waren sie dann verfallen. Nun habe ich mit gleichem Gewicht 29 punkte darf 30 punkte unter der Woche veressen. Also pauschal. Wobei die Nahrungsmittel nun auch anderst gewichtet sind in Punkten....also anstatt Kartoffel satt 4 Punkte, nun 7.

Aber ich halte viel von WW.

Und zu deiner Frage....ICH wäre dabeiiiiii!

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

hi yviss hast du das mit ww in der gruppe oder online gemacht? mir hat damals auch geholfen (so vor 5-6 jahren)
aber jetzt durch das cortison, die unterfunktion der schilddrüse und sein wir mal ehrlich, durch übermäßiges fressen....hab ich wieder zugenommen. will das auch wieder runterkriegen, habe auch den urlaub vor der tür und will da nicht mit punkte zählen anfangen.

im urlaub werde ich so bisschen trennkost machen, abend keine kohlehydrate sondern fleishc oder fisch und gemüse...geht in kroatien immer ganz gut. und dann im herbst wieder durchstarten. biste dabei? ;)

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

auch hier sehe ich Gewichtsprobleme? joah seit ich seit einem halben Jahr keinen regelmäßigen sport mehr machen kann, kenn ich das auch wieder mehr. habe von 65 kilo auf nun spitzenwert 70 zugenommen....und das bei 1,62 größe. werde mich wieder Weightwatchers zuwenden. mag aber wenn ich zugebe im Uralub nicht unbeding tdrauf achten....urlaub beginnt in ungefähr 3 Wochen. mal sehen .... mir mangelts an derzeitiger eintsellung....das weiss ich.

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

So aktuelles gewicht 83,3 kg :)

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

Ich mache weight watchers :) Heute war wiegetag 85,3

Re: Unser Abnehm- (oder zunehm-) thread

so viel ??? Gefällt mir )
Was machst du ? FdH und kein Korti ??? Oder was ? Los verrats ...

Ich bin so fett geworden, dass ich mich nicht auf die Waage traue.

"Die Wesen mögen alle glücklich leben, und keinen möge ein Übel treffen. Möge unser ganzes Leben Hilfe sein an anderen! Ein jedes Wesen scheuet Qual, und jedem ist sein Leben lieb. Erkenne dich selbst in jedem Sein und quäle nicht und töte nicht."
(Gautama Buddha, 560-480)